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Oferece boas quantidades de vitaminas A, B2 e C, potássio, ferro, fósforo, glicídios e niacina. É calmante e sedativo, sendo muito utilizado para combater insônia, nervosismo e estresse.
Porção de 100g (1 unidade***) | ||
---|---|---|
Quantidade por porção | % VD (*) | |
Valor Energético | 39kcal=164kJ | 2% |
Carboidratos | 9,6g | 3% |
Proteínas | 0,8g | 1% |
Gorduras Totais | 2g | 4% |
Gorduras Saturadas | 0g | 0% |
Gorduras Trans | 0g | ** |
Fibra Alimentar | 0,5g | 0% |
Sódio | 8mg | 0,3% |
(*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.(**)%VD não estabelecido (***) Quantidade suficiente para preparar ½ copo.